ストレス

こんにちは！前回は自分の好きなことリストを作ってみました。今回は落ち込んだ時や気分が上がらないときの憂鬱解消法をリストアップしてみたいと思います。自分の機嫌は自分でとる！私はふにゃんふにゃんの豆腐メンタルなので感情が低空飛行気味なことが多々