【女子とおじゃる丸必見】おしゃれでヘルシーにエジプト料理を楽しめるカフェ。【男も見ろ】

こんにちは！

ご報告が遅くなりましたが、ルワンダでの盗難の件。
無事ポリスレポート受け取りました（しょうさんがね）4回ぐらい通ってしかも事故りつつ！やっとGET…アフリカ大変ですな。
ルワンダの首都キガリにはHDDを売ってるお店を見つけられなかったんですが、タンザニアのモシで発見しました^^
1TBで1万4千円ほど…やっぱり日本に比べるとかなりお高いですね(゜o゜)
とはいえアフリカもちゃんと都市部で探せば案外なんでも揃うもんなんだなぁと感心いたしました。

そして、ブログやFacebook、line、Twitter、インスタグラム…励ましのコメントや応援のメッセージ本当にありがとうございました( ;∀;)
すんごい嬉しかったです。
タンザニアは今のところいいかんじに楽しんでおります。
キリマンジャロ登らないしサファリもいかないし、ただただのんびりしてるだけなんですが…これまでが怒涛の移動続きだったので今はゆっくり過ごすことで心にも余裕が出てきました。

自分のペースで楽しんでいこうと思います(*’ω’*)
コメントはいついただいても本当元気でるし、旅やブログのモチベーションになってます♥
ネット環境カスすぎて返信遅くなって申し訳ない気持ちでいっぱいですが、気軽にいただけると嬉しいです^^

さぁ前置きが長くなってしまいました、今日はエジプトのカフェを紹介するよー！

外観がすでにおしゃれです、ZOOBA

エジプトといえばコシャリのような炭水化物の三重奏やもはや砂糖を食べたいがために紅茶やコーヒーを飲んでるんじゃないかと思うほどお砂糖大量消費大量摂取、ケーキは脳天突き抜ける甘さ…いや甘さの向こう側（なにそれ）のような糖度をぶちかましてくるし、ファーストフードのお店もたくさんあるし、レストランに入ればご飯のセットメニューだろうが有無を言わさず出てくるアエーシ（パン）にフライドポテト…また炭水化物三重奏だ！！笑

はい、おかげさまで見渡す限りエジプトの方々はでっぷりふくよか。

日本の肥満率3.5%に比べエジプトは27.7％！！そりゃ「大きい人多いな～(・∀・)」と思うわけだ。笑

ふくふくの体型が良い・美しいとされてるお国柄、さらにイスラム教で女性はあまり外を出歩かない人も多いから尚更メタボに拍車をかけているようにも思います。

ちなみに食べ物には「食品の三機能」というものがあります。

一次機能は必要な栄養素を供給する機能。
飢餓状態にある場合はもちろん一次機能が最優先。
最低限食べてエネルギーを補給することで生命を維持しなければいけませんからね！食べないと死んじゃうからね！

二次機能は食べ物の美味しさ（嗜好や食感）、五感に訴える機能。
飢餓が解消されると二次機能の「食べ物の美味しさ」「食事の楽しさ」を求めるようになります。
食べるのって楽しいよねぇ（＾ｖ＾）

三次機能は食べ物による生体調節機能。つまり人間の健康の維持・増進のための機能。
料理が美味しくって当たり前になると、さらにその上が三次機能。
健康増進や疾病予防を意識して「体に良い食べ物」を選択するようになります。医食同源ってやつだね！
今の日本や先進国はこの三次機能を重視する人が多いですよね。

今のエジプトは貧富の差が大きいそうで、まだまだ一次機能～二次機能が中心のように思います。
アフリカを旅してると食事に関しては本当いろいろ思うことが多いです。
アフリカ＝貧しい、飢餓、栄養失調なんてイメージがあったけど、今は糖尿病など生活習慣病を患う人も増えてきているそう。
彼らの食事をみてると大いに頷けます。笑
話がそれたけど、エジプトは欧米諸国の影響を受けて、富を得ている人々は食に対して健康を求めるようになってきたのかなぁと。
ZOOBA以外にも野菜中心の料理を出すお店とか見かけたよ！

そんなヘルシー？なにそれ美味しいの？感がハンパないエジプトにもちゃーんとおしゃれで食と健康の繋がりを意識したカフェZOOBAさん。
ケニア大使館のあるMaadi地区、おしゃれスポットザマレク地区、ショッピングセンターCityStarsなど数店舗あるみたいです。
上の写真はMaadi店。

かわいい店内♥
右にコシャリの容器がつまれてるんですが、これもとってもカラフルでおしゃれです(*’ω’*)

イートイン、テイクアウト、さらにはデリバリーまでしてるそうで、厨房はいつも忙しそうでした。お兄さん目いっちゃってるもんね。笑

メニューの価格の横にはVE、VG、GF…といった表示。
これ、VEはビーガンメニュー、VGはベジタリアンメニュー、GFはグルテンフリー、他にもSP＝スパイシー、NT＝ナッツ使用、DR＝乳製品使用と６つの表示がされてて、アレルギー持ちやベジタリアンの人でも安心して食べられます^^

これは全粒粉の小麦を使用したコシャリ！
精製された小麦よりビタミンミネラル食物繊維が豊富です（＾ｖ＾）

エジプトはサラダをテイクアウトできるところがなかなかないんですがここは野菜いっぱいです^^
トマトやナスのエジプト風ピクルス（トルシー）もいいサイズで売られております。

ミックスサラダもりもりです！

アエーシもすごかった(´ﾟдﾟ｀)

ピンクのアエーシにグリーンのアエーシ…！
ピンクはビーツ、グリーンはほうれん草をねりこんでるそうです。
そういえばオランダにもこんな色のチーズがありましたねｗ
白いのは全粒粉でつくったアエーシ！
これね、棚においてあったカラフルアエーシを撮ろうとしたら、お兄さんがわざわざお皿に並べてくれたんです(*’ω’*)
さらにはメニューも持って帰っていいよーと、いただいて帰りました。や、優しい！！
Maadi店おすすめです！！！！

わたしが食べたのはMosakaというサンドイッチ！
14ポンド（200円）するよ(*_*)

しゃ、写真映えしませんな…笑
プレートにすればよかったｗ

中身ちらっ。
具はナス、パプリカ、玉ねぎ、フライドポテト、トマトソース。ラタトゥイユみたいで美味＼(^o^)／

また食べにきました。高くて誰も誘えんやつです。バックパッカー絶対こんやつです。
こちらは「シャクシューカShakshouka」という名前が大変かわいらしいエジプト料理。
地球の歩き方には煮込み料理って書いてたけど、ここのは炒り卵みたいだったｗ
卵の優しい味、辛くないから辛いの苦手な人にもオススメの一品！
奥にうつってるノーマルなアエーシは無料で食べ放題です。エジプトはどこでもアエーシがついてきます。
さっき紹介したピンクやらグリーンのアエーシは1つ1.4ポンド（20円ぐらい）で食べれるよ！

ここはデザートコーナーもあるんです♥

って、プリンあるやないかーーー(´ﾟдﾟ｀)♥いやっほぉぉぉぉぉういぃ！！！！

えぇもちろんタベマスヨネ。お持ち帰り！！
１つ15ポンド…ってサンドイッチより高いじゃねぇか(´ﾟдﾟ｀)なんて思うのはナンセンスです。だってプリンだもの。
海外ではなかなか見かけません。おじゃる丸やったら死んでます。
おじゃる丸並にプリン好きなのでもう大満足です。ふるふるじゃのう（＾ｕ＾）
プリン欠乏症の方、エジプトでたべれますぞ。

Qombelaという謎のスイーツも買ってみました。
ライスプディングにコナーファというナッツとシロップたっぷりのエジプトのケーキ、バスブーザというこれまたシロップたっぷりのエジプトのケーキに、さらにナッツとフルーツが入ってる贅沢な一品。
お米のプチプチとナッツのカリカリで食感が楽しい！思ったほど激甘じゃなくて美味しかったです♥
一味違った雰囲気でエジプト料理が食べられるZoobaオススメです（＾ｕ＾）

ついでにもう一つ、カイロで食べて美味しかったごはん。

宿の近くなのでバックパッカーに人気です♥ぶたさんがめじるし！ぶひ。

テイクアウトもイートインもできるぶひ^^

メニューぶひ！英語メニューには料金がのってないので、値段はアラビックメニューで確認ぶひ！

やっぱりアエーシは有無を言わさず出てきますな。
食べれなかったらお持ち帰りできます♥

ポテトもついてきます。た、炭水化物多っ！！

頼んだのはこれ、レバーの炒め物withライス（＾ｕ＾）うんまいです。しあわせー♥
イギリスで食事に苦労してたので、思いのほかエジプト料理は口に合うしバリエーションもそれなりにあって楽しんでました♪
お菓子編はまた後日…！

ではまた！

Have a nice day!!